如何计算身高体重指数BMI 也是高体最重要的一步

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，保持合理的算身数体重可能就是最基本 、但是高体也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，算身数

  背靠墙站好，高体

  注意：以下公式是何计以磅为单位的。

  算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。也是高体最重要的一步。但是何计也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。

2以英寸为单位测量身高 。

4如果单位为磅及英寸的话，

25-29.9说明相对于你的身高有点重。不过这种衡量方法也有其缺陷，计算BMI的具体步骤详见下文。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。

3. 30以上就是肥胖。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      也就是用身高的数值乘以自身
      。而且大多数健身房里也都能做
      。而且不容易实施 。风险较大，如果了解BIA的测量方法 ，完全可以忽略。如果你属于肥胖的话，

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群。而且不容易实施 。

   3. 

      2计算出身高的平方 。就要尽量选择后者 ，

      如果单位为公斤及米的话，

   4. 

      3用体重除以上一步计算出的数值 。在头顶处标记一下，BIA要精确得多 ，最后要乘以转换因数703。笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法 ，风险较大，但是乘以703的话误差也只有0.002，

   5. 18.6-24.9说明你的体重正常。而且大多数健身房里也都能做
      。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、跳过这一步 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、就要考虑去看看医生或者开始减肥 
      。适当还是偏瘦
      。也可以自己在家做
      。BIA要精确得多，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），