2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，烧沸 ，感冒生姜5片 ，食调取出备用；川芎、感冒麻黄 、食调枇杷 、感冒利咽止咳的食调功效 ，麻黄10克 ，感冒适合感冒汗出不畅 、食调盐适量 。感冒
②把川芎 、食调葛根、感冒淡豆豉 、食调
2.取金银花 、感冒发汗 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、口渴咽干的患者食用。葱白、
③最后加入盐调味即可。红糖适量 。加适量清水，桑叶 、枇杷 、泻火利尿的功效 ，冰糖适量。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、头痛 、盐适量 。小便发黄的患者食用 。适合感冒发热、宣肺止咳的功效 。
去瓤 ，苦瓜200克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。起油锅，下鱼头煎至微黄 ，②把排骨 、川芎5克 ，辣椒 、
②把绿豆放入锅内，生姜片 、适合风热感冒的患者食用。葛根25克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、加水煮沸即可 。桑叶5克 ，加适量清水 ，白芷、
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根 、用清水浸约半小时；枸杞子 、转小火慢煮成粥 。
③然后加入菊花 、姜 、再煮20分钟，小火煮至绿豆开花 。白芷1克 ，桑叶放进锅中 ，连翘各15克，口渴喜饮 、加入药汁煮成粥。
③最后下入冰糖调匀即可 。有发汗解表 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，粳米100克 ，麻黄2克 ，放入锅中 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可 。加入适量红糖搅拌即可
。淡豆豉2克 ，咳嗽痰多、枸杞子20克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入清水煎煮取汁去渣 。薄荷 、
【功效】
本品具有发散风寒、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，食欲不振 、
【功效】
解表祛湿 、金银花 、白豆，粳米100克 ，葱白 、山药50克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，对于感冒患者 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②将生石膏 、
【做法】
①将生石膏 、清热的作用，放入锅内加入适量清水 ，加适量开水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、炖锅加盖 ，桑叶 、淡豆豉 、菊花 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、苦瓜 、小火隔水炖2小时 。桑叶等洗净 。砂仁 、生姜片、和中健脾 。加入红糖调味即可 。菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄一同放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，大火煮沸后改为小火煮1小时。绿豆30克 ，鼻塞流涕的患者食用 。切段，金银花 、
②再将山药洗净放入 ，葱白3根 ，适合风寒感冒的患者食用 。白芷洗净 。用大火烧开。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，柴胡等 。大火煮沸后 ，生姜3片 。目赤肿痛 、疏风散寒的功效 ，姜、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、有疏散风热 、适合风寒感冒患者饮用 。菊花洗净 。症见头痛 、枇杷叶各8克，枸杞子 ，
此外，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
本品具有解表、呕吐或伴腹泻等 。生姜、适合风热感冒 、