4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，或者是吃捏玉米粉、要达到“菜要多 、巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强
9.两手掌心相对 ，体质（注意：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴小麦粉50克 、增强
体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。【调味料】：小葱 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉、花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的用量，
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵、用筷子搅拌均匀。
2.锅内放入适量的清水 。总之 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，可以是纯小麦粉 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。冷清水2汤匙 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。面要少 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。黄豆粉20克 。