7鸡蛋打入容器 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶肺病 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶
杏仁，炖蛋对高血压 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用。所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益 。超营养、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，即刻打开锅盖，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，润大肠的作用 ，性温和 ，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，超好吃
生津开胃 、按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，