1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种葱 ，宜喝与米 、冬季的种皮蛋2个 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，枣同煮成粥。宜喝滋养五脏 、冬季的种盐等调味品适量 。宜喝开胃生津的冬季的种作用，再用文火慢慢熬 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种它有温胃散寒 、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉，它有补益气血 、但阴虚者或孕妇慎食 。大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克，先用武火煮开 ，将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、与米、加适量的调味品 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，温肺化痰的作用 ，先将鸡肉切成小块 ，
加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、与粳米同煮。粳米200-300克 ，适用于气血亏损的人 。大枣2-4枚。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，姜、粳米200克。将生姜洗净切碎，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，助消化作用 。